2016年9月24日 土 晴

  50.6kg。同样数字第四天了。

  农心咖喱羹拉面，好吃的嘞！面劲道！汤浓稠！

  祈祷在留顺利下来！

饮食

早：小奶黄包2个，花卷1个，酸奶，清江野鱼

午：红豆薏仁羹，农心咖喱拉面，良品铺子布丁，皇道即溶咖啡

晚：安慕希酸奶，黑芝麻魔芋代餐粥

<估算卡路里约1500大卡>

运动

【超模25-4U】4日目

学习

【开心词场】110词

【沪江商务口语班】lesson 4

【六级绿宝书】word list 27-28

【英语晨读】who moved my cheese? 4日目