2016年9月25日 日 阴

  50.6kg。第五天啦！我就看看这同样斤数能维持多少天。哈哈。

  两年前的今天第一次去日本，那个激动呀现在都还清晰地记得。再去还会一样激动！也许更激动！

  回来将近三个月，第一次自己下去买了热干面回来吃，感觉这才是武汉人该有的生活嘛。减肥的日子实在是太不食人间烟火了。只可惜一早吃了热干面之后就胃胀，胀到下午只好下去买了健胃消食片、山楂、话梅丹来吃，顺便走走帮助消化。结果还是没有找到妈说的那家菜市场在哪儿。不管怎么说感觉健胃消食片那些还是蛮有用的，吃了之后果然消化了些，起码通气了。胃胀气实在是太难受了。也不知道要如何调理胃，不想一直这么小食胀气不健康下去，少了美食会少好多人生乐趣的感觉。想要美食和健康苗条共存，看来必须得下长期工夫了。

  祈祷在留顺利下来！

饮食

早：热干面

午：安慕希酸奶，皇室燕麦片

晚：香芋地瓜丸，椒盐鸡排，奶茶

他：山楂片，话梅丹

<估算卡路里约1700大卡>

运动

【超模25-4U】5日目

步行1小时

学习

【开心词场】110词

【新概念3】听写lesson10

【沪江商务口语班】lesson 5

【六级绿宝书】word list 29-30

【英语晨读】who moved my cheese? 5日目