2016年9月23日 金 阴

  50.6kg。厉害。居然三天分毫不差。

  祈祷在留顺利下来！

饮食

早：黑芝麻魔芋代餐粥+蛋白质粉，国产卡乐比

午：酸奶，紫米圈，紫薯魔芋代餐粥，清江野鱼

<估算卡路里约1000大卡>

运动

【超模25-4U】3日目

学习

【开心词场】110词

【新概念3】听写lesson8

【六级绿宝书】word list 25-26

【沪江商务口语班】lesson 3

【英语晨读】who moved my cheese? 3日目