2016年9月22日 木 晴

  50.6kg。已经不知道该怎么办了。

  今早起来浑身酸痛，真的是浑身疼。超模hiit太厉害了。

  祈祷在留顺利下来！

饮食

早：黑芝麻魔芋代餐粥+蛋白质粉，国产卡乐比

午：重庆小面，酸奶，国产卡乐比

晚：紫米圈

<估算卡路里约1200大卡>

运动

【超模25-4U】2日目

学习

【开心词场】110词

【六级绿宝书】word list 23-24

【沪江商务口语班】lesson 2

【新概念3】听写lesson7

【英语晨读】who moved my cheese? 2日目