2016年9月10日 土 晴

  50.6kg。吃多了后果很严重。但是严重到这一步我也是没有预想到。今天亲戚要来，估计会吃得很好。

  祈祷在留顺利下来！

饮食

早：酵母面包1个，红豆黑米粥1口，面窝1枚，豆浆1杯

午：黑米红豆粥，炸鸡腿，炸排骨，烧土豆

晚：扇贝，牛蛙，粉蒸肉，清蒸鱼，干煸土豆，海带排骨汤，乳鸽

<估算卡路里约2000大卡>

学习

【开心词场】100词