2016年9月9日 金 晴

  49.8kg。为啥啊？！昨天都没吃满1000大卡呢。果然还是得吃到1000才行吗。

  昨天查了一下关于祛湿的，发现我可能是湿气重了。最近早上起来都有点头昏，人发肿，今早更是眼睛都肿了。网购了祛湿的红豆薏米粉和魔芋代餐，等到了就开吃，祛祛祛湿！减减减肥！

  前阵子节食太狠，身体开始反馈了。这样下去怕是不行。感觉我很需要内调，于是决定开始看看中式养生。尽量对症下药。

  祈祷在留顺利下来！

饮食

早：绿豆糕2只，龙井酥1枚，梨子1个

午：统一番茄牛肉面，布丁1个，芝士饼干

晚：红薯，排骨，胡萝卜，包菜，丝瓜，苦瓜各若干

他：提拉米苏月饼，奶黄月饼，迷你小烤肠

<估算卡路里约2000大卡>

学习

【習近平の中国】第7章

【开心词场】100词

【六级绿宝书】word list 3-4