2016年9月8日 木 晴

  49.5kg。稳住稳住。再接再厉。

  最近都和兰电话到很晚，起码都是12点后1点多才睡，明显感觉身体有点疲劳了。颈椎也疼了好几天。睡眠果然很重要啊。但是电话也很重要。暂时优先电话吧。昨天下午开始还口腔溃疡。应该是吃泡面吃得。好久没有溃疡过了。也好，减减食欲。就是这几天吃不了辣了。正好尝试垂涎已久的芝士味泡面。

  果然带汤的就是饱腹啊，吃完胀死了，还有点腻。倒是还好不辣。芝士味是有的，汤也比较浓稠。面还是很韩国风，Q弹有嚼劲。比较中肯的方便面吧。可能我对芝士面抱的希望太大了，毕竟爱吃的是芝士。这面热量也不算高，470大卡。

  祈祷在留顺利下来！

饮食

早：酵母面包1个，拿铁咖啡1杯

午：不倒翁芝士面

他：梨子，葡萄

<估算卡路里约900大卡>

学习

【开心词场】100词

【六级绿宝书】word list 1-2

【TARGET1900】复习section 7

【習近平の中国】第7章