2016年9月27日 火 阴

  51.2kg。呵呵。昨晚没吃便秘药，今早果然便秘了。

  祈祷在留顺利下来！

饮食

早：神仙粥+红糖，九州发酵乳

午：农心石锅牛肉面+娃娃菜+卤牛肉+菇，苏打饼干

晚：农心石锅牛肉面+娃娃菜+卤牛肉+菇，苏打饼干

他：大白兔奶糖，话梅丹，山楂，健胃消食片

<估算卡路里约1500大卡>

运动

【超模25-4U】7日目

学习

【开心词场】110词

【沪江巧思妙学新概念班】lesson 1

【英语晨读】who moved my cheese? 7日目

【一億人の英文法】201-226页

【新概念3】听写lesson12