2016年9月14日 水 晴

  50.3kg。看来本月48kg任务是不可能完成的了。营养得补上。中秋还要出去吃大餐。

  昨天吃了便秘药居然还是便秘了，不知道是不是因为喝了茶的缘故，今天试试一整天不喝茶，看起不起药效。说起来好像从来没有过吃2颗便秘药还便秘的情况。这是头一回。好困扰。

  另外贴了足贴的这几天早上起来都很清爽，也有可能是因为这几天正好都睡得比较早。再观察一阵子吧。美白丸倒是真的见效，吃了半个月，明显变白了。

  祈祷在留顺利下来！

饮食

早：红豆薏米羹，纯牛奶，可可味滋滋

午：裙带蛋花汤，云腿月饼，山竹布丁

晚：三特谷物棒，龙井酥，芝士夹心饼干，野菌芙蓉汤

他：杨先生的麻花，清江野鱼，黄山烧饼

<估算卡路里约1800大卡>

学习

【开心词场】100词

【六级绿宝书】word list 7-8

【TARGET1900】复习section 8