2016年9月3日 土 晴

  49.9kg。不行啊，感觉方式不太对。饿成狗体重也不怎么下得去。下百下得好边界，还感觉明天又要弹上去。这是又到瓶颈了么。

  长草【丝绸之路】和【日本沉没】电子书。韩国方便面。于是终于还是把韩国方便面下单了。

  祈祷在留顺利下来！

饮食

早：条头糕160g，迷你小烤肠

午：山竹布丁1个，迷你小烤肠

他：香菇炖鸡汤，虾仁海鲜汤，嚼益嚼，兰花豆，芝士月饼，饺子

<估算卡路里约1500大卡>

学习

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