2016年9月1日 木 晴

  50.4kg。谢天谢地没到51kg。毕竟昨天吃了那么多，还吃了晚饭。

  转眼9月了，爆好的天气持续了一周左右，天然开空调效果。8月虽然曲折，但好歹渐渐步入了正轨。对自己的认识也刷新了。英语进度有点慢，本月开始得加把劲冲一下。这个月的减肥任务也比较艰巨，必须时刻管好自己的嘴。あと日本語にも頑張らないと。なんといってもこれから日本に長時間生活するつもりだからね。言葉は基本。另外还有美白任务，今天美白丸会到，正好30天的量，看效果了。9月感觉会很忙啊，太好啦。当然和兰增进感情也是必不可少的日常。不成功的远距离恋爱大概都是因为信息不同步，思想步伐不一致的缘故吧。所以必须得时常更新共享信息才行。乐观！坚持！美好的未来在等着我！

  祈祷在留顺利下来！

饮食

早：绿豆糕2块，拿铁咖啡1杯

午：芝士夹心饼干，酸奶250ml

<估算卡路里约700大卡>

学习

【开心词场】100词

【TARGET1900】复习section2

【四级绿宝书】word list 23-24

【語彙マラソン】451-500

【新概念3】听写lesson4

【DUO3.0】复习section3-4

【習近平の中国】第1章