2016年10月6日 木 晴

  50.9kg。痛经。但是体重顺利下降了，是开心的。大姨妈也是正常的颜色，正常的量。是开心的。

  今晚爹娘上班去了，突然感觉有些寂寞。他们这次可是整整在家呆了七天呢。好难得。托他们的福我这七天都吃的不错。也还好没有长太多，热控片还是有用的。兰的蛋糕超惊喜，超好吃。说起来其实时间还是过得蛮快的，转眼10月，转眼10月上旬都快过完了。预计的在留下来的时间也只剩下两周。又期待又害怕。希望会是好结果。这次能去成的话一定更加珍惜时间。

  祈祷在留顺利下来！

饮食

早：皇室燕麦片+红糖，娃娃菜，酸奶，苏打饼干

午：热干面，蒸紫薯，土豆烧肉

晚：皇室燕麦片，黑芝麻魔芋代餐粥+红糖

<估算卡路里约1100大卡>

运动

【超模25-4U】lesson 14

学习

【英语晨读】who moved my cheese? 16日目

【开心词场】110词