2016年7月23日 土 晴

  我感觉自己是不是中暑了，浑身酸痛无力头昏脑涨的。这个天不开空调跳操怕是容易中暑喔。今晚再试着跳一下看看，实在不行就只有再少吃一点了。今早称了体重还是好绝望，53.5，只比昨天少0.1kg，跟6天前体重一样。53kg左右的确是我的瓶颈，突破估计得要一点时间。坚持！

  今天这章英语好难，是语法，【5大句型】。看得头都晕了。我觉得吧还是熟能生巧，文章看多了单词啊语法啊固定搭配啊自然就熟悉了语感就会出来。所谓语感也是靠积累出来的。当初学日语也一样。只是需要一点时间。加油。托业一定要拿到840以上，是一定。

  另外还看了一下关于车的常识，我觉得还是应该先学会认认汽车品牌及其系列。这个也只有靠积累了。

  昨晚德国又发生了恐怖袭击事件，欧洲真是不太平啊。哎哟喂要学的东西好多，关于テロ事件我还打算看看【池上彰のニュースそうだったのか2】那本书的说。之前看了这个系列的第一册感觉好涨姿势，同时也意识到了自己有多没常识。一辈子真的是有做不完的事学不完的东西啊。

  哇塞哇塞刚边跳减肥操边看了个好剧的第一集！【我不是结不了婚，只是不想】，在此做起笔记学恋爱！

   嘛，总归重点就是要吐槽！先给巴掌再给糖！不能让男人小看了！另外自己得修炼外形←这是联想型附加总结。

饮食

早：谷粒多250ml，小叉烧包2个

午：饺子18粒

他：奶酪10粒，巧克力1颗

<估算卡路里约1000大卡>

运动

郑多燕哑铃操30分钟

学习

【新托业阅读看这本就够】chapter3