2016年7月25日 月 晴

  53.4kg。8天了，-0.1kg。也是厉害。不愧是瓶颈。这个速度看起来一个月能减个4斤就不错了。哎，急不来但是又好急。昨天说奶酪还够吃三天的，估算错误。最多能吃今天一天了。啧啧啧也好。

  一早给手机传了一下相机里的照片，发现自己的易容术简直了哈哈哈。简直不是同一个人啊。乐死我了。研究化妆也是蛮有意思的。就是总觉得有点见不得光。在日本还好大家都化，但是在中国嘛总感觉会不会有点太突兀整个儿就是浓妆艳抹的感觉。而且天气又热，出门还怕妆会花。不知道面试用哪种妆比较好，只有再研究一下一个中和一点的了。看起来干练又不失和蔼的妆。

  果然发现这样有趣的事的时候还是第一个想和兰分享。只可惜总是及时联系不到人。过会儿吧又没这么大兴致了。嘛。算了。时间不合没办法。这种时候就会觉得，啊，有这里真好。即使没人可以聊天也总有个吐槽哔哔的地方。话说回来没有一个让我想对其分享快乐的朋友也是够可悲的。

  还是先减肥和学习吧。

  于是和哀木涕聊了一上午QQ。好久不见的老朋友，如今三观居然如此一致。真是难得。才说没聊得来的朋友结果马上打脸了。哈哈。果然有过相似经历的人能成为同类。聊了一下心情舒畅许多。相信这个世界上拼命努力的人还是不少的。人要有压力才会有动力。兰一切顺利，按着步伐走，也没觉得需要充个什么电之类的，自然没有太大压力。他有他喜欢的领域，股票啊之类的，关心那些就可以了吧。想想我也是，和兰一起是开心，但是看看自己都干了些什么，半年以来英语也没怎么学，日语也没怎么练。还长胖了十几斤。这真的是我想要的吗？最让我怀念的，还是打工上学健身房约约约那段充实的日子吧。也不一定，那可能只是让我最骄傲的一段时光。那么我现在想要追求的，究竟是什么呢？在想出这个问题的答案之前总之得先调整心态。减肥。去日本。考托业。补常识。社交。想要交到什么样的朋友，得先看自己有什么样的内涵吧。还是那句话，物以类聚。我还是应该先正确认识自己，充实自己。不和社会脱节。人生中每个阶段的追求都不一样，至少我现在的大目标很明确，就是去日本。运气好的话也许几个月半年就能到达到。至于下一步大计划，以后再说。我有心和兰一起走过以后的日子。或许这也会只是当前的想法。感情的事终究是勉强不来的。我该做的，都会尽力去做。剩下的，只有看缘分了。

饮食

早：小叉烧包3个，酸奶250ml

午：番茄牛肉水饺13粒，酸奶250ml

他：蒙古奶酪6颗

<估算卡路里约1000大卡>

运动

郑多燕哑铃操30分钟

学习

【新托业阅读看这本就够】chapter4, 22

开心词场90词

DUO3.0 section36，复习

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